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Come si fa un frullato

Il frullato di frutta è un ottimo drink gustoso e salutare composto da frutta fresca e latte. Il latte, oltre ad essere un alimento dalle proprietà altamente nutritive preziose per la salute, rende questa bevanda densa e cremosa trasformando la frutta in una colazione ideale per grandi e piccini.

All'interno dell'articolo troverete consigli utili e tante ricette per preparare una gustosa merenda mixando la frutta fresca a vostro piacere. Con i nuovi prodotti della linea Kenwood potete realizzare frullati senza latte per i soggetti intolleranti al latte vaccino, realizzare un frullato proteico e tante idee per far felici i vostri bambini.

Provate i nuovi frullatori Kenwood dal design elegante, il robot da cucina compatto e leggero semplice da usare con un unico pulsante che non può mancare nella vostra cucina. Con Kenwood cucinare non è mai stato così facile!

 

Come fare un goloso frullato di frutta

 

La frutta è un'indispensabile alleata del corpo e svolge un'azione detox ripulendo l'organismo dalle sostanze di scarto. Il consumo della frutta, come anche delle verdure, aiuta a prevenire le influenze e i virus invernali, inoltre secondo moderni studi di settore le vitamine in esse contenute hanno effetti benefici sul cuore, le arterie e stimolano il buon umore.

Un frullato è una merenda semplice e naturale da preparare a casa per garantire gusto e allegria alla vostra famiglia con la forza delle vitamine e la cremosità del latte.

Con la vasta gamma di frullatori Blend di Kenwood potete realizzare un frullato perfetto da servire come dessert, come drink o cocktail da offrire agli ospiti nella stagione estiva.

I frullatori Blend sono disponibili in sei modelli semplici da usare e dal design elegante. Non sarà facile scegliere tra il rapidissimo Blend Pro, per chi ama la cucina sana ma non ha tempo da perdere, il Blend X Pro dotato della nuova tecnologia Multi Zone Blade con sei programmi pre-impostati, il Blend X Classic che unisce la potenza allo stile, il Blend x Compact compatto e funzionale o il Blend X Fresh dotato di un motore molto potente da 650 W e un bicchiere che arriva a contenere fino a 1,6 l.

Una volta scelto il vostro frullatore Kenwood potete divertirvi a mixare la frutta più gustosa scegliendo tra mele, kiwi, pere e banane che sono considerati i frutti con più vitamine, mentre limone e arance sono considerati quelli contenenti più vitamina c. Per un frullato dal sapore esotico potete usare anche avocado, ananas e mango a vostro piacimento o frutta dolce, come pesche e fragole. Fate il carico di energia aggiungendo al vostro drink la vaniglia, le scaglie di cioccolato, il cocco o il miele.

 

Come si fa un frullato senza latte

 

Per i soggetti intolleranti al latte vaccino è preferibile preparare uno smoothie, un frullato salutare e dissetante privo di latte che talvolta viene sostituito con dello yogurt. Lo smoothie ha una consistenza spumosa e gradevole molto fresca simile al gelato, grazie all'aggiunta di cubetti di ghiaccio.

Uno smoothie possiede un alto contenuto energetico ed è perfetto come sostituto del pasto, particolarmente indicato nelle diete light con pochi grassi e ad alto contenuto di fibra, e per gli amanti dello sport.

Per prima cosa dovete tagliare la frutta da inserire nel vostro frullatore Kenwood.

Come dolcificare: alcuni tipi di frutta come fragole e banane possono essere già sufficientemente e naturalmente dolci ma, chi lo preferisce, può aggiungere un cucchiaino di zucchero di canna integrale, di miele o di sciroppo d'agave.

 

Come fare un frullato senza frutta

 

Un'alternativa al frullato di frutta è il frullato di verdura, molto apprezzato da grandi e piccini.

Il frullato di verdura è un drink rinfrescante ricco di vitamine, utile per reintegrare sali minerali e sostanze nutritive e per depurare l'organismo.

La verdura è da sempre considerata una preziosa alleata della bellezza grazie alla sua azione idratante. Per il benessere della pelle è ottimo il frullato di carote, ricco di betacarotene e vitamina A, antiossidanti naturali utili per contrastare i radicali liberi.

Per ricavare il succo potete usare anche le centrifughe e gli estrattori Kenwood della linea PureJuice, altrimenti per un composto più corposo e vellutato potete mixare gli ingredienti con il frullatore Kenwood.

Per un frullato speciale potete usare 2 ciuffi di spinaci, 1 gambo di sedano, qualche foglia di menta, il succo di 2 lime, mezzo cetriolo e la cannella.

Vi raccomandiamo di consumare il frullato appena pronto per non disperdere le proprietà benefiche delle vitamine in esso contenute.

 

Come fare un frullato proteico

 

Per gli amanti dello sport, che hanno bisogno di integrare l'apporto proteico nella dieta e aumentare la massa muscolare, è utile aggiungere un cucchiaio di polvere di proteine del siero del latte in fase di preparazione. Vi consigliamo, inoltre, di consumare il drink dopo 20 minuti dalla fine di un allenamento o di una passeggiata.

Una ricetta gustosa e ricca di proteine è il mix composto da banane e fragole.

Chi segue una dieta vegana o soffre di'intolleranza al lattosio può usare il latte di soia al posto di quello vaccino, come anche il latte di riso e il latte di mandorle.

 

Come fare un frullato per bambini

 

Non è semplice introdurre nella dieta dei bambini il giusto apporto di frutta e verdura. Un frullato naturale è un'alternativa gustosa alla classica merenda, la sensazione di freschezza e la cremosità del latte saranno molto gradite ai più piccoli.

Realizzate il vostro drink con i veloci prodotti Kenwood. Il pratico robot Blend Xtract è perfetto per preparare bene frullati, frappè e smoothie per tutta la famiglia. Il Blend Xtract è comodo e compatto e presenta una forma semplice che si adatta a ogni cucina.
Dovrete soltanto tagliare la frutta in pezzi, inserirla nella comoda caraffa del vostro frullatore Kenwood e aggiungere latte e acqua.

La caraffa si trasforma all'occorrenza in una leggera borraccia, basterà aggiungere il coperchio con sistema anti-spargimento per portarla in ogni vostro spostamento e garantire ai vostri figli una merenda a base di frutta e verdura, un'ottima alternativa ai dolci e alle merendine confezionate, da gustare anche con l'aggiunta di cereali.

Il frullato costituisce una bevanda equilibrata e ricca di principi nutritivi tanto da essere considerata come uno spuntino anti fame o una merenda ben bilanciata garantendo senso di sazietà e un buon apporto di micronutrienti, un'ottima abitudine per l'alimentazione dei vostri figli.

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